Slaapstoornissen

Date

27 juni 2019

Client

Slaapstoornissen

Project type

Er zijn onderzoeken die aantonen dat meer dan 50% van de mensen regelmatig kampt met slaapproblemen. In veel gevallen worden hiervoor medicijnen voorgeschreven. Dit is echter geen lange termijn oplossing en heeft daarnaast behoorlijk wat bijwerkingen. Slaapproblemen kunnen zich voordoen in verschillende slaap stadia. We onderscheiden er vijf.

  1. Het eerste slaap stadium laat veel Theta golven zien
  2. Het tweede stadium laat SMR golven zien die ook wel sleep spindels worden genoemd.
  3. Het derde stadium laat beginnende Delta golven zien
  4. Het vierde stadium laat voor ruim 50% Delta golven zien
  5. Het vijfde stadium de REM slaap laat een hersengolven beeld zien van iemand die wakker is. In deze fase komen ook snel oog knipperen voor alsmede hevige dromen.

Nadat we een meting hebben gedaan en goed hebben vastgesteld wat de klachten zijn wordt er een trainingsprogramma samengesteld waarna er getraind kan worden om zo de hersengolven weer in balans te krijgen. Met name het goed kunnen schakelen tussen de hoge en de lage hersengolven geeft de mogelijkheid tot veel beter slapen. Door middel van het trainen van de SMR golven kan ook de kwaliteit van slapen worden verhoogt

.

WhatsApp chat